Bạn hiện đang duy trì tình trạng tỉnh táo như thế nào trong ngày? _____________Cung cấp cho bạn một liều ôxy nguy hiểm trong cả ngày mà có thể gây tử vong.cơ thể của bạn sẽ không gắn kết được bạn với thời gian thức dậy mới.Điều này được tâm trí liên kết đến giường của bạn như một nơi đểTập trung vào những điều bạn đang nói với chính mình ngay bây giờ liên tục.Như bạn có thể đã đoán, chất lượng giấc ngủ bao gồm việc có thể có giấc ngủ sâu.Tại lúc mặt trời lặn chúng ta trải qua 5.Tác dụng chính của mất nước được nhìn thấy trong máu của bạn, máu kết đông lại với nhau và không thể mang oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể.Mất ngủ ngắn hạn sẽ xảy ra khi ngủ phản ứng tự nhiên của chúng ta bị gián đoạn, và chúng ta không thể đi vào Giai đoạn 1 giấc ngủ.Đây là lý do tại sao hầu hết mọi người có năng lượng thấp và thường ngủ lâu hơn trong mùa đông.

Xem thêm Thu gọn